البنك الإسلامي للتنمية يعلن برنامج المهنيين المنتهي بالتوظيف للعام 2022م
تزايد الطلب على وظيفة أخصائي تغدية، بسبب تزايد الأمراض المزمنة كالسكري و السمنة، و هنا يأتي دور موقعنا في توفير وظائف تغذية علاجية للنساء والرجال بكافة مناطق ومدن المملكة، بالإضافة إلى العديد من الوظائف المتنوعة الأخرى التي تتناسب مع الخبرات والمهارات، والتي يمكن التقديم عليها بكل سهولة وبساطة من خلال متابعة الموقع أو وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به.
نصائح للوقاية من مرض السكري و السمنة
تعد السمنة و مرض السكري من أكثر الحالات الصحية المزمنة شيوعًا في العالم، كما أنهما من أكثر الأنواع التي يمكن الوقاية منها، لذلك العالم بحاجة إلى وظائف تغذية علاجية للنساء والرجال. وإليك بعض النصائح التي تساعدك على تجنب هذه الحالات:- الحفاظ على وزن صحي: هذا يعني الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ضمن النطاق الطبيعي، و يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام حاسبة أو مخطط مؤشر كتلة الجسم.
- تناول نظام غذائي صحي: وهذا يعني تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. كما يعني تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والكميات الزائدة من الدهون المشبعة وغير الصحية.
- كن نشطا بدنيا: هذا يعني ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية متوسطة الشدة في معظم أيام الأسبوع. تشمل الأنشطة متوسطة الشدة المشي وركوب الدراجات والسباحة.
-إدارة مستويات التوتر: هذا يعني إيجاد طرق صحية للتعامل مع الضغوطات في حياتك بدون التوجه للأكل بشراهة كحل رئيسي لمشاكلك.
ما هو النظام الغدائي الصحي و السليم ؟
اتباع نظام غذائي صحي مهم لجميع الناس، و يجب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات لأنها تساعدك على الشعور بأفضل ما لديك وتساعدك على بذل قصارى جهدك في روتينك اليومي أو في وظيفتك. وإليك بعض النصائح لاتباع نظام غدائي سليم بشكل جيد:1. اصنع نصف طبق من الفاكهة والخضروات، تمتلئ الفواكه والخضروات بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جيدة.
2. تناول الحبوب الكاملة في كل وجبة، توفر الحبوب الكاملة الكربوهيدرات المعقدة، والتي تعد مصدرًا جيدًا للطاقة لجسمك وعقلك.
3. اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون. تشمل مصادر البروتين الخالية من الدهون اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والفول والتوفو ومنتجات الألبان قليلة الدسم، كما ستساعدك هذه الأطعمة على الشعور بالشبع والحفاظ على وزن صحي.
4. اشرب الكثير من الماء. الماء ضروري لجميع وظائف الجسم، و يوصى الأطباء خريجي وظائف تغذية علاجية للنساء والرجال بأن يشرب الشخص البالغ ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
5. الحد من المشروبات السكرية و الدهنية كالوجبات السريعة و مشروبات الصودا.
وظائف تغذية علاجية للنساء والرجال مع رواتب مغرية
يعد مجال أخصائيو التغدية أو وظائف تغذية علاجية للنساء والرجال من أهم المجالات وأكثرها طلبًا في المملكة العربية، ويرجع ذلك إلى ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض المزمنة في البلاد، مثل مرض السكري والسمنة. و يعمل أخصائيو التغذية السريرية في المستشفيات والعيادات وأماكن الرعاية الصحية الأخرى لمساعدة المرضى على إدارة حالاتهم من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة ، و يعملون أيضا مع فرق البحث لتطوير طرق جديدة لاستخدام التغذية لعلاج الأمراض والوقاية منها.- و يجب أن يتمتع المهتمون بالعمل في هذا المجال بخلفية قوية في التغذية وعلم التغذية، فضلاً عن خبرة العمل مع المرضى. لذلك فهناك العديد من فرص العمل المتاحة لأخصائيي التغذية العلاجية في المملكة، و منه يجب ألا يواجه المؤهلين مشكلة في العثور على عمل.
- عادة للولوج إلى وظائف تغذية علاجية للنساء والرجال فأنت بالحاجة إلى درجة البكالوريوس على الأقل في علم التغذية أو علوم الغذاء أو أي مجال ذي صلة، كما قد تتطلب بعض الوظائف شهادة إضافية أو درجة الماجستير. و يجب أن يكون خبراء التغذية العلاجية قادرين على شرح المعلومات الغذائية المعقدة بوضوح للمرضى وعائلاتهم، كما يجب أن يكونوا أيضًا قادرين على العمل بشكل جيد كجزء من فريق الرعاية الصحية.
